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本年春天，嗅觉特别容易上火，环球是否也有同感呢？比如放飞自我吃了一顿暖锅、烧烤，很可能第二天立时冒痘、喉咙肿痛；联贯几天晚睡熬夜，第二天起床就浑身飞舞、口干口苦；一升温，不管怎么喝水都口干舌燥，身上窘态炎热等等。

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好多东谈主可能会煮点凉茶“降降火”，然而大无数凉茶偏寒凉，当前喝为时过早！这个技术喝一丝清润降火的茶饮会更合适。

茅根竹蔗雪梨茶

这是一年四季都不错喝一款下火茶第四色网站最新地址，体内内热，就喝它，小孩和老东谈主也不错！煮一壶茅根竹蔗雪梨茶，清润但不寒凉，甘甜好意思味。

茅根竹蔗雪梨茶

配料：冰糖、白茅根、甘草、红枣粒、竹蔗、梨干、胡萝卜干、荸荠干。

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用法：平直把茶包放到茶壶里用滚水冲泡即可。

功效及适用东谈主群：清热利尿、止渴生津，尤其符合常常嗅觉口干舌燥、尿黄便秘、飞舞上火的东谈主群。

茅根竹蔗雪梨茶中的茅根，多指白茅根。此为中药，其性寒，味甘，成心尿清热、止血凉血之功效，对血热所致的多样出血证、干冷黄疸、热淋涩痛（小便时灼热刺痛显着，伴尿频尿急，小腹部牵引不适）、热病烦渴等均有疗效。

（告白：茅根竹蔗雪梨茶）

竹蔗是甘蔗的一种，《中医养分学》记录其能清热生津、润燥下气、解毒醒酒，可用于烦热（飞舞闷热）、消渴、呕哕反胃、干咳、大便燥结等病症。

雪梨是梨的一种，《中医养分学》记录：梨能清肺热、润肺生津、养阴止渴、止咳化痰，对肺热燥咳、热病口渴等病症有援助改善作用，脾胃虚寒者不宜多食。

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这几样食材一齐煮水喝，既清热下火，又不会太过寒凉。不管是熬夜、饮食上火，已经暑热引起的口干舌燥、尿黄便秘，都符合喝！

然而要介意泻肚、寒咳、痰多、糖尿病患者以及3岁以下婴幼儿不宜饮用。脾胃虚寒者极少饮用第四色网站最新地址。

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